Результаты многочисленных исследований показывают, что креатин способен повлиять на увеличение силы и повышение объемов мышц. Уже довольно длительное время креатин является одним из распространенных и популярных компонентов продуктов спортивного питания. Компания BioTech предлагает традиционный 100% моногидрат креатина.
Организм использует креатин в процессе ATP-синтеза. Во время сокращения мышц, в качестве источника энергии используется аденозинтрифосфат (АТФ). В свою очередь, АТФ высвобождает свою фосфатную составляющую, образуя при этом аденозиндифосфат (АДФ). К сожалению, количество АТФ в мышцах ограничено, поэтому организму необходимо его пополнять. Дополнительный креатин делится своей молекулой фосфата, восстанавливая тем самым, запасы АТФ. Таким образом, дополнительное количество креатина в организме стимулирует положительный баланс АТФ в мышцах, позволяя атлетам интенсивнее тренироваться.
Поскольку креатин в последнее время довольно популярен, это стимулирует выпуск спортивных добавок на основе креатина, что приводит к различию качества этих продуктов. Аттестация креатиновых препаратов от компании BioTech осуществлялась в лаборатории Калифорнийского университета города Лос-Анжелес (University of California, Los Angeles, UCLA). Результаты тестов показали, что данный препарат является абсолютно чистым.
Пищевая ценность на порцию (5 г):
- моногидрат креатина – 5 г
Рекомендации по употреблению:
В первую неделю приема следует употреблять 2 дозы до тренировки и 2 дозы после. Со второй по седьмую неделю – 1 доза до тренировки, 1 доза после. По истечению седьмой недели следует сделать паузу протяженностью две недели.
|