|
Креа-Энерджи содержит фосфаты, без которых невозможен синтез АТФ – основного энергетического депо нашего организма. Креатин комбинируется с фосфатами в организме, чтобы образовать фосфокреатин, который является определяющим фактором энергопродукции в мышечной ткани.
Креатина моногидрат является лидером среди пищевых добавок, принимаемых спортсменами. Креатина моногидрат позволяет повышать уровень нагрузок. Прием креатина моногидрат способствует увеличению выносливости и силы спортсмена. Однако креатин усваивается лишь при взаимодействии большого количества факторов. В организме должно быть определенное количество углеводов, таурина, а также альфа-липоевой кислоты. Именно благодаря этим веществам, а точнее их определенной комбинации, креатин усваивается лучше всего.
Пищевая ценность на порцию (40 г.):
- Креатина моногидрат 4 г
- Декстроза 22,74 г
- Глюкоза 11,20 г
- Таурин 920 мг
- Альфа-липоевая кислота 80 мг
- Аскорбиновая кислота 80 мг
- Магния фосфат 320 мг
- Калия фосфат 400 мг
Рекомендации по употреблению:
Разбавить 40 г смеси в 250мл воды. Принимать 1 порцию за 1 час до тренировки и 1 порцию через 15 минут после тренировки.
|
