• (066) 861-74-00
  • (067) 762-33-79
  • (063) 470-27-72

Заказать обратный звонок

Благодарим за заявку, в ближайшее время вам перезвонят!

КОРЗИНА
0
0 грн.

спортбар спортбар спортбар

Комплекс спортивного питания


С точки зрения набора мышечной массы, принцип «качай больше, кушай больше — и получишь результат», совершенно не подходит. Для качественного и быстрого достижения эффекта от тренировок нужно в зале работать по плану и подобрать комплекс спортивного питания, необходимый организму в данный момент.

Если бы усваивалось все, что поступает с пищей, проблемы точной дозировки витаминов, минералов и калорийности не существовало бы. Но сложная система «внутренней фабрики» выбирает нужное в данный момент, остальное — выводится. Важно снабдить ее качественным топливом вовремя.

Для силовых тренировок, самым востребованным в организме веществом становится протеин. Сложно обычным питанием набрать столько белка для роста мышц, сколько нужно. Исследовательские центры работают над тем, чтобы создать комплекс спортивного питания, включающий максимально усваиваемую формулу. Каждый спортсмен постепенно приходит к тому моменту, когда спортивное питание в домашних условиях нужно дополнять комплексными добавками.

Для подбора комплекса спортивного питания, можно обратиться за консультацией к тренеру или диетологу, но до достижения профессионального уровня, можно ориентироваться на стандартные рекомендуемые расчеты.

Комплекс спортивного питания

Нормы и безопасность

Над производством специальных составов для питания бодибилдеров работают специалисты, постоянно их совершенствуя. Продукция проходит многоступенчатые системы контроля безопасности. Спортпитание — не стероиды и «химия». Оно производится из натуральных компонентов, для получения веществ высокой концентрации. Комплекс спортивного питания сочетает в себе нужные питательные вещества в просчитанных пропорциях на один прием, на сутки, на тренировочный день и выходной. Этим они отличаются от однокомпонентных добавок. Важно четко соблюдать указанные в инструкциях нормы приема, ориентируясь на свой вес, интенсивность занятий и другие условия.

Виды комплексов для спортивного питания

Производители спортивного питания стараются заработать и облегчить жизнь тренирующимся, выпускают сотни наименований продукции. Комплексы отличаются по составу, по назначению, по времени приема. Они — не панацея, а помощники и дополнения к правильному рациону бодибилдера из продуктов с рынка. Преимущества комплексных добавок для спортивного питания:

  • быстро готовить и употреблять;
  • удобно хранить и брать собой;
  • осуществлен подбор по скорости усвоения;
  • проверенные сочетания;
  • большие дозы нутриентов.

Комплекс спортивного питания

Какой комплекс спортивного питания лучше?

Правильное питание для спортсменов — краеугольный камень успеха. Но в начале тренировок и практически до достижения профессионального уровня, углубляться в тонкости подсчетов по миллиграммам протеинов, аминокислот не требуется: комплекс спортивного питания обеспечит организм всем необходимым.

Самые популярные фирмы-производители «традиционно» американские, немецкие. Подбирать продукт придется опытным путем, поскольку личные рекомендации друзей не всегда эффективны при разных конституции, возрасте и силовой нагрузке.

Любой комплекс спортивного питания не способен стать «волшебной палочкой» при несоблюдении режима приемов пищи и отсутствии правильной диеты, нарушениях тренировочного процесса.


Понедельник, 27 Апреля 2015