Товар дня
ПОСЛЕДНИЙ ОТЗЫВ
Отследить груз
Креатин
ActivLab (7), American Muscle (3), BioTech (9), BSN (2), Country Life (3), Dymatize Nutrition (3), FitMax (6), Form Labs (1), Gaspari Nutrition (2), Ironmaxx (3), Maxler (2), MHP (1), Muscle Tech (5), Nutrend (4), Olimp Labs (14), Optimum Nutrition (10), OstroVit (3), Power Pro (1), Pro Nutrition (2), Prolab (2), ProMera Sport (2), S.A.N (5), SCI-FIT (6), Scitec Nutrition (17), Ultimate Nutrition (10), Universal Nutrition (10), VPX Sports (1), Weider (7), АТЛАНТ Gold (3), Ванситон (6), Фортоген (2), Все производители (152)
Креатин Optimum Nutrition
Креатин представляет собой биологическое соединение, главная функция которого заключается в генерировании энергии и ее поставке к тканям мышц. Благодаря креатину вырабатывается аденозинтрифосфат, отвечающий за силу и выносливость мышечных тканей, а также быстрое восстановление после больших физических нагрузок. Также вещество способно удерживать воду в клетках мышц, что увеличивает их общий объем. Интернет-магазин SportBar в ассортименте предлагает креатин optimum nutrition, в основе которого лежит высококачественный моногидрат креатина.
Среди всех пищевых добавок креатин моногидрат пользуется у спортсменов наибольшей популярностью. Его регулярный прием позволяет значительно увеличить силу и выносливость организма, а также повысить предельные нагрузки. С помощью optimum nutrition креатина можно получить стремительный результат. У препарата отсутствует ярко выраженный вкус и аромат, что позволяет сочетать его с любыми напитками.
Прием и дозировка креатина Optimum Nutrition
Прием препарата осуществляется в несколько этапов. На первом происходит загрузка, и ежедневно спортсмен принимает креатин в объеме 20-25 грамм. После того, как максимальное количество вещества в организме запасено, принимающий переходит на стадию поддержание, уменьшая количество приемов препарата до одного. Лучшим временем для приема креатина считается за 45 минут перед тренировкой.
Но прием креатина optimum nutrition должен не только осуществляться в указанных количествах, но при этом еще следует придерживаться ряда правил. Сочетать препарат следует с простыми углеводами и принимать все это в промежутках между основной едой. Можно принимать креатин и в ходе тренировок, предварительно смешав его с энергетиком или гейнером. Противопоказано принимать креатин вместе с протеином. Также нужно помнить, что вещество задерживает в организме воду и следовательно от его приема при сушке лучше отказаться.